Mes Services

01.

séances de thérapie psycho-comportementale

Lors des séances nous irons voir ce qui fait blocage chez vous, les croyances limitantes, les pensées négatives et les peurs afin que vous puissiez aller à la rencontre de vous-même pleinement et que vous puissiez vivre votre vie libérée de tous ces fardeaux.

Grâce à l’aide d’outils que j’utilise dans ma pratique tel que le rêve éveillé.

En état de relaxation, je vous propose un scénario de rêve éveillé dont vous êtes l’acteur.

Avec l’aide des symboles oniriques, des messages vont vous être transmis pour identifier ce qui fait blocage en vous et dans un deuxième temps, d'autres symboles vont déclencher un processus de transformation.

Le rêve est un outil précieux pour mieux comprendre vos mécanismes intérieurs et donc vivre votre vie de manière sereine et en adéquation avec qui vous êtes.

J'utilise aussi les entretiens verbaux.

J’utilise également l’écriture thérapeutique.

Enfin, j’utilise des pratiques artistiques (peinture, mandala, chant, mouvements corporels).

Ces pratiques permettent de mieux se connaître et également d’identifier les blocages pour les transformer et accéder à son plein potentiel.

Elles accompagnent véritablement dans les situations difficiles.

                                                                                                    Venez à la rencontre de vous-même

                                                                                                   Venez retrouver votre liberté

02.

C’est une discipline complète qui est fondée sur un entraînement personnel psychique et corporel.

Les exercices proposés en sophrologie permettent de travailler sur la conscience, d’avoir une meilleure connexion à son corps et à ses divers ressentis et ainsi amener la personne à exister pleinement.

Cette technique douce accorde une grande importance à la respiration et à la relaxation afin de pouvoir profiter pleinement de l’entraînement proposé.

Tout cela se fait dans la bienveillance et sans interprétation du vécu de l’expérience.

Seul le ressenti est important car c’est un processus qui permet d’aller à la rencontre de soi-même, de mieux se connaître, d’appréhender sa dimension corporelle et d’accéder à ses potentialités. Cela permet d’accéder à un état de mieux-être.

Le but de cette méthode est de vous rendre autonome.

Tous les exercices travaillés ensemble sont bien décortiqués afin que vous puissiez les assimiler.

 

En un mot la sophrologie : c’est une expérience à vivre.

 

Quelques exemples des bienfaits de la sophrologie :

  • Gestion du stress, gestion de la douleur

  • Développer l’estime de soi, la créativité, la mémoire, l’imagination…

  • Préparation aux examens et concours, entretiens d’embauche…

 

C’est une excellente méthode préventive afin d’éviter les différents risques psycho-sociaux.

La sophrologie est une méthode globale d’aide à la personne qui permet de lever vos blocages qui vous empêchent d’évoluer harmonieusement dans votre existence.

Grâce à la découverte et au développement de vos potentialités et de vos valeurs, vos allez pouvoir manifester votre plein épanouissement.

                                                 Venez prendre de soin de vous en amont avant qu’il ne soit trop tard.

Attention, la sophrologie n’est pas une discipline médicale et ne se substitue pas aux traitements médicaux.

 

03.

Méthode de soins énergétiques par imposition des mains.

C'est une technique d'origine japonaise. Le reiki permet de rééquilibrer vos énergies physiques ou émotionnelles. L'énergie va circuler là où votre corps en ressent plus le besoin.

L'effet peut donc être soit relaxant, soit dynamisant.

Il peut-être utilisé en complément de la psychothérapie ou se pratiquer indépendamment.

Attention, le Reiki n’est pas une discipline médicale et ne se substitue pas aux traitements médicaux.

04.

Méthode de soin énergétique.

Elle a été mise au point dans les années quatre-vingt dix aux Etats-Unis par Gary Douglas.

Il a découvert une cartographie de 32 points situés sur le crâne.

En stimulant doucement ces points par polarité par une simple pose des doigts sur la tête, on active une « barre » électromagnétique qui, à l’image d’une pile, stimule un courant qui contribue à dissoudre les charges contenues dans ces points.

Elle contribue à faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture, une capacité à être plus conscient à ce qui est et à s’ouvrir à plus de possibilités dans sa vie.

Elle peut-être utilisé en complément de la psychothérapie ou se pratiquer indépendamment.

Attention, l'access bars consciousness® n’est pas une discipline médicale et ne se substitue pas aux traitements médicaux.

05.

Divers ateliers en groupe vous sont proposés :

Rêves éveillés autour d'un thème spécifique,

Sophrologie,

Méditation arc-en-ciel ( 2 mardis par mois : 18H30 - 19H15, sur inscription)

 

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