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Importance de la relaxation

Mis à jour : il y a 4 jours

En ces temps un peu lourd en terme énergétique ce qui peut engendrer beaucoup de stress, il est indispensable de s'accorder des pauses de relaxation.

Cela va vous permettre de détendre votre corps physique mais également votre mental.

Pourquoi ne pas utiliser les huiles essentielles pour vous y aider.

En effet, le royaume végétal est un formidable allié pour nous aider dans notre voyage vers la détente.

L'huile essentielle étant un produit assez fort, il ne faut pas l’utiliser pure, ni si vous êtes allergique ou incommodé par son odeur.

Si ce n'est pas le cas, vous pouvez prendre une petite coupelle, y verser de l'huile végétale et 3 gouttes de lavande (huile essentielle relaxante).

Vous pouvez mélanger les deux huiles et frottez vos mains l'une contre l'autre et ouvrir vos mains pour sentir le parfum enivrant.

Vous pouvez également mettre une musique douce et fermer les yeux tout en prenant conscience de votre respiration.

Vous respirez tranquillement tout en vous connectant à l'odeur de la lavande.

Vous pouvez également suivre une des relaxations ou des soins énergétiques que nous proposons sur notre chaîne YOUTUBE (mama deva), ou autre à votre convenance.

Et surtout, faites ce qui vous fait plaisir.






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